Perda Auditiva por Ruído: O Perigo Silencioso do Dia a Dia

Entenda como a exposição contínua ou intensa a ruídos altos afeta a sua audição, os principais sinais de alerta e de que forma proteger os seus ouvidos antes que seja tarde.

SAÚDE E BEM ESTAR

Marcio Ademar Santos de Borba (CRFa 7: 10889)

9/1/20263 min read

O som alto faz parte do nosso cotidiano: fones de ouvido no transporte público, ruído do trânsito, ambientes de trabalho com máquinas barulhentas e até momentos de lazer em shows ou festivais. O que muitos não sabem é que o impacto acumulativo desses estímulos sonoros pode causar uma condição conhecida como Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR).

Trata-se de um problema frequente, mas que muitas vezes avança de forma lenta e imperceptível até que os prejuízos à comunicação e à qualidade de vida se tornem evidentes.

O que é a Perda Auditiva Induzida por Ruído (PAIR)?

A PAIR ocorre quando há lesão nas delicadas células ciliadas da cóclea — a estrutura do ouvido interno responsável por transformar as vibrações sonoras em impulsos elétricos enviados ao cérebro.

Essa lesão pode ser provocada por dois cenários:

Exposição contínua e contínua: Quando o indivíduo fica exposto a volumes elevados diariamente por longos períodos (como o uso incorreto de fones de ouvido ou rotina de trabalho em ambientes ruidosos).
Trauma acústico: Decorrente de um som extremamente forte e repentino (como explosões ou ruídos de impacto próximo ao ouvido).

Diferentemente de outras estruturas do corpo humano, as células auditivas não se regeneram. Portanto, uma vez instalada a lesão por ruído, o dano é permanente e irreversível.

Fique atento aos sinais de alerta

Por ser uma perda gradativa na maioria dos casos, o próprio paciente demora a perceber o problema. Fique atento caso observe algum destes sintomas:

Zumbido constante (tinnitus): Percepção de um apito, chiado ou barulho nos ouvidos, principalmente em ambientes silenciosos ou após sair de locais barulhentos.
Dificuldade de discriminação da fala: Sentir que consegue "ouvir" o som da voz das pessoas, mas não consegue "entender" com clareza o que estão dizendo (especialmente em locais com som de fundo).
Necessidade de aumentar o volume: Perceber a necessidade frequente de aumentar o som da televisão, do celular ou de pedir para que as pessoas repitam frases.
Fadiga auditiva: Sensação de cansaço excessivo após conversas longas ou eventos sociais.

A boa notícia: a PAIR é 100% prevenível

Embora não exista cura para as lesões das células ciliadas já danificadas pelo barulho, a prevenção é totalmente eficaz. Adotar pequenos hábitos na sua rotina faz toda a diferença para preservar a sua saúde auditiva:

Aplique a regra do 60/60: Ao utilizar fones de ouvido, mantenha o volume em no máximo 60% do limite do aparelho e faça pausas de descanso a cada 60 minutos.
Utilize protetores auditivos: Se você trabalha em ambientes ruidosos ou frequenta locais com volume muito alto (shows, partidas esportivas, academias com som alto), utilize protetores ou abafadores adequados.
Dê "pausas de silêncio" aos seus ouvidos: Após períodos de exposição a barulho alto, procure permanecer em locais calmos para permitir a recuperação da fadiga auditiva.
Realize exames preventivos: A audiometria periódica é o exame ideal para identificar alterações na audição logo nas fases iniciais.

Cuidar da sua audição é cuidar da sua qualidade de vida

Se você identificou algum dos sintomas mencionados ou tem dúvidas sobre a sua saúde auditiva, passar por uma avaliação fonoaudiológica completa é o primeiro passo para garantir mais tranquilidade e bem-estar para o seu dia a dia.

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A prevenção e a agilidade no diagnóstico são essenciais para proteger a sua qualidade de vida e a sua conexão com o mundo.

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Sobre o Autor

Marcio Ademar Santos de Borba (CRFa 7: 10889) é fonoaudiólogo e responsável técnico pela ClassiSom Aparelhos Auditivos. Especialista em reabilitação auditiva, dedica sua trajetória clínica ao atendimento personalizado e humanizado de pacientes em Porto Alegre/RS.